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在这个时 节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称

“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。